Home yoga practice

ホームヨガの練習：あなたの携帯電話での個人的なヨガの先生

あなたの人生を最大限に生きることを妨げているものは何ですか？体の痛み？ストレス？気分？それらに対処するためにヨガを利用することができます！Sequence Wiz LLCによって開発されたHome Yoga Practiceアプリは、iPhoneで利用可能なライフスタイルアプリで、あなたがその日に適したヨガの練習を選ぶプロセスをガイドします。このアプリでは、自分自身とチェックインし、身体的、エネルギー的、精神的・感情的なニーズを考慮に入れることができ、選ぶ練習があなたに関連していることを保証します。まるでポケットにプライベートなヨガの先生がいるようです！

Home Yoga Practiceアプリは、さまざまなニーズに対応したビデオのコレクションを提供しています。それには、身体的なニーズ（股関節、膝、背中、首）、エネルギー的なニーズ（エネルギー不足、エネルギー過多、ストレス）、精神的・感情的なニーズ（怒り、恐怖、不安）、椅子の練習、特殊な練習が含まれています。このコレクションは定期的に新しいビデオで更新され、常に新鮮なコンテンツを探索できます。

アプリには、その瞬間に必要な練習を選ぶのを助けるステップバイステップの選択プロセスが備わっています。練習の長さのオプションもさまざまで、7分から65分まで対応しており、スケジュールに合わせることができます。各練習には短い情報紹介が付いており、練習の内容や最大限に活用する方法についての理解を深めることができます。アプリはまた、練習にコミットし続けるのを助ける便利なリマインダーも提供しています。

Home Yoga Practiceアプリは、15年以上の経験を持つヨガの先生でヨガセラピストのOlga Kabelによって開発されました。Olgaは、ヨガの癒しの力をすべてのレベルで信じ、すべての年齢層と能力の学生にアクセス可能にすることを目指しています。彼女はSequence Wizというウェブベースのヨガシーケンスビルダーの創設者兼マネージングディレクターでもあります。iPhoneのHome Yoga Practiceアプリで自宅のヨガの練習を始めましょう。1回の支払いで$1.99で、定期購読や月額料金はありません。ヨガの身体的、心理的、精神的な利益を体験してください。